en
 

MINDFULNESS

ćwiczenia z uważności

28 stycznia, godz. 16:00

Aktualności

Powrót

28 stycznia 2023, godz. 16:00, sala 212 → BILETY

Zapraszamy Was na trening uważności. Trochę teorii i kilka praktycznych ćwiczeń.

Warsztat mindfulness to wydarzenie towarzyszące premierze spektaklu Łukasza Twarkowskiego „The Employess”. Poszukiwanie odpowiedzi na pytanie czym jest ludzka świadomość towarzyszy Oldze Ravn, autorce książki i reżyserowi spektaklu.

W codziennej gonitwie potrzebujemy sposobów, by choć na chwilę zatrzymać i pomyśleć o sobie.
Trening uważności pozwala nam na bycie „tu i teraz”. Uczy nas jak czerpać energię z życia, cieszyć się z prostych, nawet najbardziej banalnych rzeczy, które przynosi ze sobą każda chwila.
Podczas spotkania porozmawiamy o byciu uważnym i poznamy proste narzędzia potrzebne do rozpoczęcia samodzielnego treningu.

Pamiętaj, aby ubrać się wygodnie, tak jak do ćwiczeń.

ANNA WEKIERA – radca prawny i wykładowca zagadnień związanych z ochroną danych osobowych. Coach, mentor w Fundacji Liderek Biznesu oraz nauczyciel technik uważności Mindfulness. Prywatnie żona i mama 2 synów. Nieustająco w drodze do dobrego i spełnionego życia.

 

KASA BILETOWA

 

pn-pt czynna w godz: 11.00–19.00
sb-nd czynna w godz: 14.00–19.00

 

poza powyższymi godzinami czynna:
– na godzinę przed spektaklem / wydarzeniem
– do rozpoczęcia spektaklu / wydarzenia

 

Bilety na spektakle → dostępne online bez dodatkowych prowizji.

 

+48 22 656 69 41
+48 22 656 69 42
bilety@teatrstudio.pl

Strona STUDIO teatrgalerii wykorzystuje pliki cookies. Jeżeli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie plików cookies, możesz w każdej chwili zablokować je, korzystając z ustawień swojej przeglądarki internetowej.
Wyrażam zgodę