Dobrawa Borkała – warsztaty SYMFONII ODDECHOWEJ

26.04.2025, godz. 12:00-16:00
Galeria Studio, Plac Defilad 1 PKiN, Warszawa

Bilet: 15 zł, dostępne pod tym linkiem

Oddech to jeden z kluczowych procesów zachodzących w naszym organizmie, który odbywa się zarówno poza, jak i pod kontrolą świadomości. Możemy nauczyć się rozpoznawać i interpretować sygnały płynące z naszego oddechu oraz intencjonalnie na niego wpływać. Poprzez eksplorację własnego oddechu, w uważności i szacunku do ciała, możemy nieść sobie ukojenie. Warsztaty SYMFONII ODDECHOWEJ będą przestrzenią do doświadczenia i refleksji nad tym, jak poprzez oddech poszukiwać równowagi i współistnienia. Razem będziemy badać zarówno indywidualne, jak i wspólnotowe aspekty oddechu. Skupimy się na relacji między oddechem, autonomicznym układem nerwowym a emocjami, analizując stany pobudzenia i relaksu oraz wpływ oddechu na poczucie bezpieczeństwa.